밸런스 보수볼 다이어트 층간소음무 운동 하프짐볼
#맨몸운동 보다 짐볼을 이용해 균형을 잡으며 많은 근육을 사용하게 됨으로 2배의 운동효과 층간소음 걱정없이 집에서 다이어트 운동하기